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跟隨奧桑瑜伽隊一同成長
來源:
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作者:shuangqiao
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發(fā)布時間: 2018-06-06
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跟隨奧桑瑜伽隊一同成長
四月，春暖花開，生機盎然，在這欣欣向榮的時節(jié)，奧桑瑜伽隊度過了它的三歲生日！為了豐富員工文體活動，促進員工的身心健康，公司工會在2015年4月組建了瑜伽隊。我們從一開始的瑜伽菜鳥經(jīng)過一路的堅持，深深地感受到了運動的魅力，成就一支感情深厚的業(yè)余愛好隊伍。我們的教練是個溫柔漂亮的女老師，她外表溫柔但對動作的要求卻相當嚴格，剛開始我每次練完一節(jié)課都筋疲力盡，甚至有些害怕下一堂課的到來。不過老師雖然嚴格但卻從不強迫大家，只是讓我們跟著感覺走，重要的是配合好呼吸。老師強調(diào)得很清楚，由頭到肩、由腳到腿再到脊椎，扭轉(zhuǎn)、拉伸……我慢慢的堅持下來，隨著時間的沉淀，現(xiàn)在每次課后都覺得心情舒暢、身體放松。平時大家工作都是坐在電腦前，一坐就是一整天，腰酸背痛、頭暈眼花，很少有鍛煉的機會，瑜伽隊給了我們一個放松身心的機會，所以上瑜伽課時我們都很用心，十分珍惜這段寶貴的時間。
每周兩次的班后瑜伽課由最初的心慌變成現(xiàn)在的期盼。我在跟隨著奧桑瑜伽一同成長，成為了更好的自己。2017年的公司年會，我們排練了瑜伽舞蹈，參與表演并獲得了觀眾的一致好評。我們希望能通過表演，吸引更多的同事加入瑜伽運動，發(fā)展壯大奧桑瑜伽隊。
現(xiàn)在每次工作累了，我就會做些簡單的瑜伽動作放松身體，蹬蹬腿，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，活動下肩膀，這使我又能精神飽滿地投入接下來的工作。
感謝瑜伽帶給我們身心的愉悅，感恩能堅持瑜伽的我們，我與奧桑瑜伽一同成長，期盼桑瑜伽隊日臻完善。
奧味精制車間 張衛(wèi)紅
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